Desayuno dorado
Ingredientes
- 1/2 cdta. aceite de oliva
- 5 almendras
- 5 pecanas
- 5 dátil
- 2 cdas. kion rallado
- 1 tz. yogur natural light
Preparación
Caliente el aceite de oliva en una sartén y dore a fuego medio las almendras, las pecanas, los dátiles y el kion durante tres minutos. Vierta el yogur, remueva y cocine durante cinco minutos más, hasta que la mezcla esté dorada. Retire del fuego y sirva caliente para fortalecer las defensas del cuerpo.
