Yogurshake energético
Ingredientes
- 2 1/2 tz. yogur natural sin azúcar
- 2 cda. avena
- 12 cubos de hielo
- 3 mangos en cubos
- 2 plátanos bizcocho en rodajas
- 12 fresas
- 4 cda. leche en polvo
- 2 cda. miel de abeja
Preparación
Mezcle el yogur con la avena y deje reposar durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo, licúe esta mezcla junto con el hielo, los mangos, los plátanos, las fresas –limpias, escurridas y sin tallo–, la leche y la miel durante un minuto, hasta que la mezcla sea homogénea. Sirva.
